Mütter im Dauerlauf – warum wir vor Weihnachten ständig rennen (und wie du endlich stoppst)

Shownotes

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du jedes Jahr aufs Neue in den Dauerlauf gerätst ✨ Wieso „Funktionieren“ keine Stärke ist – sondern ein Schutzmodus ✨ Wie du mit 3 einfachen Mini-Schritten wieder mehr Ruhe reinbringst ✨ Und warum du nicht warten musst, bis die Feiertage vorbei sind, um wieder durchzuatmen

Das nimmst du mit: Klarheit, kleine Aha-Momente und ehrliche Erinnerungen daran, dass DU nicht immer rennen musst, damit alles läuft.

Erwähnte Impulse aus der Folge: 1️⃣ Stopp-Moment am Tag – 1 Minute nur für dich 2️⃣ Energie-Check: Was gibt dir Kraft, was zieht sie dir? 3️⃣ Frage dich: „Wie mach ich’s mir möglich?“ statt „Ich hab keine Zeit.“

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst und das Gefühl hast, der Dauerlauf schluckt dich jedes Jahr aufs Neue – dann bleib dran.

Mein Programm „JETZT ICH – gelassen durch Herbst & Winter“ begleitet dich durch genau diese Phase: raus aus dem Funktionsmodus, rein in mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge.

👉 Und bis es losgeht: Hol dir kleine, ehrliche Gedanken für zwischendurch in meinen WhatsApp-Kanal „JETZT ICH“. 2–3 Impulse pro Woche, die dich daran erinnern: Du darfst ruhig bleiben. Auch im Chaos. 💛